talerzihantle.com
Pobierz za darmo
Darmowa lista

LISTA
BADAŃ KRWI

Co weekend robi z Twoimi hormonami

12 markerów które powinieneś sprawdzać co 3-4 miesiące. Twój lekarz nie zamówi połowy z nich.

✓
Lista jest Twoja.
Kliknij poniżej żeby otworzyć materiał w Notion. Link jest też na Twoim emailu.
Otwórz listę
Format: Notion • Dostęp bezterminowy

Co dostajesz

Panel hormonalny

Hormony + Tarczyca

Testosteron całkowity i wolny, SHBG, estradiol, kortyzol, DHEA-S, TSH, fT3, fT4. Wszystko co Twój lekarz pomija.

Panel metaboliczny

Metabolizm + Wątroba

Insulina na czczo, HbA1c, ALT, AST, GGT. Kluczowe markery jeśli pijesz i jesz byle co przez weekend.

Optymalne zakresy

Nie normy - OPTIMUM

Każdy marker z optymalnym zakresem dla aktywnego faceta 25-35. Nie "norma" dla 70-letniego diabetyka.

Timing

Kiedy robić badania

Timing matters. Nie po imprezie. Nie po treningu. Kiedy dokładnie i jak się przygotować.

Dlaczego to ważne

"Norma" laboratoryjna
Zakres dla 95% populacji. Włączając osoby otyłe, nieaktywne, 60+.
"Optimum" dla Ciebie
Zakres dla ludzi którzy trenują, chcą mieć energię i być w formie.

"Norma" to zakres dla 95% populacji. "Optimum" to zakres dla ludzi którzy chcą być w formie.

Twój lekarz powie "wszystko w normie" bo Twój testosteron jest 350 ng/dL. Technicznie - tak. Praktycznie - masz energię 50-latka i nie wiesz dlaczego.

Ta lista pokazuje co sprawdzać i jakie wartości powinny być. Wydrukuj. Zrób badania. Przestań zgadywać.

12 markerów. Optymalne zakresy. Za darmo.

Wpisz email i odbierz liste.

✓
Lista jest Twoja.
Kliknij poniżej żeby otworzyć materiał w Notion.
Otwórz listę
Format: Notion • Dostęp bezterminowy